3 Remedios Caseros para bajar de peso
Aquí te mostramos 3 remedios caseros para bajar de peso y llevar a cabo una vida saludable.
Una de las actividades más importantes que hacemos todos los días es comer. Gracias a esto, podemos obtener los nutrientes necesarios para tener la energía para llevar a cabo las otras actividades.
Pero en ocaciones descuidamos nuestros hábitos alimenticios lo cual puede ocasionar serias consecuencias en nuestra salud como la Obesidad. La cual es un gran factor de riesgo de diferentes enfermedades.
Bicarbonato de sodio para bajar de peso
El bicarbonato de sodio se aconseja para bajar de peso debido a su característica antiácida la cual ayuda a equilibrar el metabolismo y a quemar la grasa que el cuerpo no necesita.
En cinco días el bicarbonato de sodio hace que los músculos utilicen más grasa del abdomen al caminar, además quienes lo consumen sentirán ganas de hacer ejercicio y como consecuencia perderán peso.
¿Cuáles son sus usos?
Debido a su carácter antiácido es empleado para tratar la acidez estomacal, se usa también en el ámbito de la limpieza para quitar manchas de aceite y grasa y para blanquear diversas superficies.
Y no solo eso sino que además elimina la grasa del pelo, sirve como exfoliante de la piel del rostro y si lo disuelves en agua tendrás un desodorante excelente.
Beneficios: el bicarbonato de sodio tiene importantes propiedades medicinales. Es frecuentemente utilizado como tratamiento para:
- Adelgazar (en pacientes que comen alimentos productores de ácido).
- Prevenir los cálculos renales.
- Mejorar el ácido úrico.
- Reducir el ácido en el estómago (mal tratamiento).
- Lavarse los diente
¿Cómo tomarlo?
Mezcla en medio vaso de agua una cucharada de bicarbonato de sodio y añade, si lo deseas, un poco de jugo de limón para dar algo de sabor.
Bebe la mezcla en ayunas, deja acutuar unos minutos y después toma tu desayuno de siempre. Lo más aconsejable es tomarlo tres días seguidos, descansar uno y empezar de nuevo.
Resultados
- Si se mantiene púrpura, su orina es ácida: debe tomar bicarbonato.
- Se vuelve rosa, su orina es muy ácida: debe tomar MUCHO bicarbonato.
- Si se vuelve azul significa que su orina es neutra o incluso básica.
- Dosis diaria: 1 cucharada de bicarbonato de sodio para adelgazar (se disuelve en un vaso de agua)
Beneficios de la dieta alcalina con bicarbonato de sodio
El ácido úrico no solo causa gota, es tóxico para todo el cuerpo. Aumenta el riesgo de infartos, diabetes y cáncer.
El bicarbonato de sodio hace que el ácido úrico no se cristalice en los riñones, en vez de formar cálculos renales el ácido úrico sale con la orina. Inclusive podría disolver los cálculos renales ya formados.
Efectos secundarios del bicarbonato de sodio
Los efectos secundarios del bicarbonato ocurren 30-60 minutos después de su ingestión, es frecuente sentir náuseas y distensión abdominal.
El consumo alto de bicarbonato de sodio o consumirlo demasiado cerca de una comida pesada, da como resultado diversos problemas estomacales.
Tiene grandes cantidades de sodio, las cuales podrían afectar a la salud de las personas con problemas renales o cardíacos. La ingesta regular de sodio también puede causar hipertensión, problemas renales y cardíacos en personas sanas.
El bicarbonato de sodio puede interactuar con numerosos medicamentos, incluidos la aspirina, algunos antibióticos y ciertos medicamentos para la diabetes, por lo que no se debe tomar sin antes consultar con el médico.
Otras formas de consumirlo para bajar de peso
Bicarbonato + vinagre de manzana
- Mezcla 2 cucharadas de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 ½ taza de agua.
Bicarbonato + jugo de limón
- Combina 1 cucharada de bicarbonato de sodio
- 1 vaso de agua tibia
- el jugo de un limón.
Fresas + bicarbonato de sodio + hierbabuena
- Agrega a 2 tazas de agua el jugo de un limón
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- ½ taza de fresas
- ¼ manojo de menta o hierbabuena.
Toma este último dos veces al día, en ayunas y 15 minutos antes de la hora de comer.
LIMÓN PARA BAJAR DE PESO
El agua con limón es una bebida que favorece la pérdida de peso, debido a que desintoxica el organismo, disminuye la retención de líquidos y aparentemente acelera el metabolismo de las grasas.
Además de esto, ayuda a limpiar el paladar, pues disminuye las ganas de comer alimentos dulces que favorecen al aumento de peso y perjudican la dieta.
Además de incorporar este nuevo hábito en tu día a día, también es importante llevar una alimentación sana y equilibrada acompañado de ejercicio físico, de manera que esta combinación haga mantener a tu organismo a pleno rendimiento.
Para obtener los beneficios del agua con limón basta con utilizar una de las siguientes opciones:
Exprimir 10 gotas de limón en un vaso de agua y beber media hora antes del desayuno, del almuerzo y de la cena;
Colocar 1 limón en ruedas en una jarra de agua e ir bebiendo durante el día.
Beneficios del agua con limón en ayunas para bajar de peso
- Fortalecer el sistema inmune y proteger al organismo contra gripes y resfriados, o cualquier enfermedad respiratoria en general;
- Ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y disminuir la retención de líquidos, por su efecto diurético;
- Evitar enfermedades como cáncer y el envejecimiento precoz, por ser rica en antioxidantes;
- Reducir la acidez y mejorar el metabolismo, ya que posee un efecto alcalinizante;
- Favorecer los procesos de cicatrización, por ser rico en vitamina C;
- Estimulante estomacal, excelente para tratar problemas digestivos como náuseas, vómitos e inflamación de la mucosa gastrointestinal.
- También beber agua con limón sirve para prevenir resfriados y faringitis al ser ricos en vitamina C.
- Además previene la aparición de cálculos renales, elevando los niveles de citrato de orina.
Limonada para acelerar tu metabolismo
- 2 cucharadas de jugo de limón
- ½ litro de agua
- Una pizca de pimienta de cayena o jengibre rayado
- Mezcla todo y bébelar durante todo el día.
Cebolla para bajar de peso
Tratamos la cebolla, casi siempre, como un acompañante de nuestra comida, nunca pensamos en ella como un vegetal para consumir de forma habitual.
Sólo no debes tomar cebolla si sufres o padeces gastroenteritis o colon irritable.
La cebolla cuenta con un gran número de propiedades beneficiosas para nuestras salud. Para comenzar, nos ayuda a bajar los niveles de azúcar en sangre, cuenta con minerales y es un excelente diurético.
Beneficios de la cebolla
Es antioxidante:
Rica en fibras, gracias a sus vitaminas tipo A, B, C, E y minerales como el magnesio y fósforo. Esto es importante para evitar enfermedades degenerativas y el envejecimiento de las células.
Es diurética:
Ayuda al riñón a evitar la retención de líquidos. Gracias a que brinda potasio y es baja en contenido de sodio.
Es depurativa
Previene la aparición de parásitos, hongos y estreñimiento intestinal. Evita las flatulencias, ayudando en las digestiones pesadas.
Para aprovechar sus propiedades, para adelgazar, debes consumirla cruda. Se puede hacer en zumo sola o acompañada de apio, alcachofa, berenjena, zanahoria, etc. Otro modo de tomarla es en sopa.
Ingredientes de la sopa que ayuda a adelgazar:
- 2 cebollas moradas.
- 1 cebolla blanca.
- 5 tomates.
- 2 pimientos rojos.
- 1/4 de col morada.
- 1/4 de col blanca.
- una pizca de sal.
Se ponen todos los ingredientes, picados, en agua y se hierven como una sopa corriente y normal, cuando ya está lista se puede tomar la cantidad que se quiera pero también se ha de consumir mucha agua durante todo el día.
La cebolla también puede prevenir el cáncer, sobre todo de estómago y de colon. Además, reduce las enfermedades respiratorias: bronquitis, asma, gripe, entre otras propiedades.
Pero para aprovechar su función adelgazante, debes comerla cruda. Tambié, se puede hacer en zumo, sola o quizás acompañada de otros ingredientes como la zanahoria, berenjena, tomates, o en una rica sopa, por ejemplo.
Aprovechar los beneficios de esta hortaliza, y sumarla a la dieta diaria para obtener el cuerpo que se deseas, en el menor tiempo posible sin poner en riesgo tu salud.
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