Agua de pepino y limón para bajar de peso.
El agua de pepino con limón es una bebida natural y refrescante, que nos ayudará a que perder esos kilos de más y que no sea una tarea tan difícil.
Ligera, refrescante, hidrante, diurética y depurativa. El agua de pepino es un aliado para adelgazar, ya que elimina las toxinas del organismo -lo que reduce la retención de líquidos- y te ayuda a cuidar la silueta.Al igual que con la dieta del pepino, si estás decidida a eliminar esos kilitos de más, puedes echar mano de una ayuda extra con el agua de pepino para adelgazar, ya que el pepino es uno de los alimentos más bajos en calorías.
Ver video más abajo
Pasos a seguir para hacer esta receta:
Lava muy bien el pepino y córtalo en rodajas ligeramente finas.
El pepino es un alimento maravilloso que tiene un aporte calórico mínimo, así como pocos hidratos de carbono. Lo que sí tiene es mucha fibras y nos aporta vitaminas A, B, C y E y aunque es un 97% agua, también aporta minerales como potasio, hierro, calcio, fósforo y magnesio, por lo que no debes dejar de incluir en tu dieta.
Agua de pepino con limón – Paso 1
Ahora toca hacer lo mismo con el limón, lávalo muy bien y córtalo en rodajas. Para hacer esta bebida quema grasas puedes usar una mezcla de limón y limas. Aprovecha y lava también las hojas de menta fresca.
Agua de pepino con limón – Paso 2
A continuación, coloca toda el agua en una jarra y añade todos los ingredientes dentro, el pepino, el limón, las hojas de menta y el jengibre.
Este último es una raíz con propiedades antioxidantes y además de esto, es muy utilizada para quemar grasa ya que el jengibre ayuda a aumentar el metabolismo favoreciendo la capacidad del cuerpo para quemar grasa.
Agua de pepino con limón – Paso 3
Deja en reposo el agua de pepino con limón de un día para otro para que los ingredientes liberen su sabor y sus propiedades.Al día siguiente ya podrás disfrutar de esta refrescante bebida sin problemas.
Cómo beber el agua de pepino con limón
Esta bebida refrescante de pepino y limón no sólo es recomendable para aliviar el calor sino que también es una herramienta perfecta para perder peso. Si esto es lo que quieres conseguir es importante que sigas unas sencillas instrucciones.
- Prepara el agua de pepino con limón por la noche para que esté lista a la mañana del día siguiente
- Bebe 8 vasos al día, el primero de ellos en ayunas al despertar
- Repite este proceso durante una semana en conjunto con una rutina de ejercicios y una dieta equilibrada
- Siguiendo estos consejos, el agua de pepino con limón puede ayudarte a deshinchar el cuerpo y perder peso.
Formas de preparar agua de pepino con limón
Bebida 1
- Jugo de dos limones
- Un pepino
- Una taza de cubos de hielo
Mezcla los ingredientes y bebe en ayunas para gozar de sus beneficios. No se recomienda esta bebida en personas que tienen úlceras, cálculos renales y problemas en la vejiga.
Bebida 2
- 1 pepino
- 1 ramo de perejil
- Jengibre rayado
- 1 limón
- 1 vaso con agua
Mezcla todos los ingredientes y bébelo en ayunas. Los expertos recomiendan beberlo por 7 días para optimizar sus efectos.
Jugos con pepino para adelgazar
Pepino, apio y naranja
- Licúa ¼ de pepino, un tallo de apio y ¼ de jugo de naranja y listo, tendrás tu jugo diurético y refrescante que acelerará tu metabolismo como nunca antes.
- El agua de berenjena te hará bajar de peso más rápido, aprende cómo se prepara
- No solo la pulpa de la berenjena es útil al momento de bajar de peso, también su agua contiene nutrientes que benefician tu cuerpo.
Zanahoria, manzana y pepino
- Para dos tazas, necesitarás 4 zanahorias pequeñas, una manzana verde, un pepino, un limón y una pizca de jengibre.
- Pela todos los ingredientes, córtalos en trozos y licúa.
- Este jugo energizante puedes servirlo muy frío con hielo.
Pepino y melón
Es muy refrescante y diurético. Mezcla en una licuadora un pepino cortado en trozos y sin semillas, dos tazas de melón picado, hojas de espinaca recién nacida, ¼ de taza de albahaca, ¼ de taza de menta fresca, ¾ de taza de leche de almendras sin azúcar, 1 cucharadita de miel. Luego estará lista para servir. Esta bebida tan solo aporta 120 calorías y 0% de grasas saturadas.